"Tannholdið mitt vildi ekki hætta að blæða, þótt ég burstaði tennurnar reglulega. En eftir mánaðar notkun á Lumoral hætti blæðingin, þrátt fyrir að ég notaði tækið aðeins einu sinni í viku."
Janne Lehtonen, yfirþjálfari fyrir sérsveitaþjálfun, fyrrverandi orrustukafari og slökkviliðsmaður
Janne Lehtonen er þekktur úr þáttunum Specialstyrker (Sérsveitin) og Amazing Race, en bakgrunnur hans nær mun lengra. Hann hefur þjónað í sérsveitum sjóhersins sem orrustukafari og meðal annars sem leyniskytta, og hefur tekið þátt í NATO-aðgerðum í Sómalíu og Afganistan. Við erfiðar aðstæður er bæði líkamleg og andleg geta úrslitaatriði – en fáir gera sér grein fyrir hversu miklu máli munnheilsa skiptir í heildarmyndinni, segir hann.
Rannsóknir hafa sýnt að slæm munnheilsa getur haft áhrif á vellíðan alls líkamans. Bólgur í tönnum og tannholdi eru meðal annars tengdar hjarta- og æðasjúkdómum, sykursýki af tegund 2 og jafnvel vitsmunalegum truflunum. Fyrir sérsveitarmenn á borð við orrustukafara, sem láta líkamann stöðugt undir gífurlegt álag, hefur munnheilsa því mikla þýðingu.
„Góð munnheilsa þýðir betri endurheimt, minni sýkingarhættu og betri heildarframmistöðu,“ segir hjarta- og ígræðsluskurðlæknirinn Tommi Pätilä.
„Sýkingar í munni geta, ef þær breiðast út, leitt til alvarlegra bólguástanda sem veikja líkamlega getu og geta í versta falli verið lífshættulegar.“
Það er ekki pláss fyrir munnheilsuvandamál í sérsveitinni
Janne Lehtonen, yfirþjálfari sérsveitaþjálfunar, fyrrverandi orrustukafari og slökkviliðsmaður, segir að þegar maður er í áhættusamum aðgerðum geti jafnvel minniháttar heilsuvandamál fljótt stigmagnast í lífshættulegar aðstæður.
"Ég hef séð aðstæður þar sem hermaður þjáist af tannpínu eða tannholdsbólgu í miðri aðgerð. Á þeim tímapunkti er enginn möguleiki á að fara til tannlæknis og sársaukinn getur haft áhrif á einbeitingu og getu á úrslitaaugnabliki."
Í sérsveitinni er líkamlegt form ekki bara persónulegt val, það er nauðsyn. Sérhver hermaður æfir hart og með ákveðið markmið, en bakgrunnur hvers og eins leiðir til mismunandi þjálfunaraðferða.
"Þegar þú ert djúpt inni á óvinasvæði og aðgerðin stendur í margar vikur, er líkaminn það síðasta sem þú vilt að bregðist. Þetta felur í sér munnheilsuna," heldur Lehtonen áfram.
Hann bendir á að margir sérsveitarmenn séu fyrrverandi íþróttamenn í fremstu röð – sérstaklega sundmenn og bardagaíþróttafólk. Þjónustan setur þó skorður við markvissum keppnisíþróttum.
"Aðgerða- og þjálfunartímabil geta varað í margar vikur, sem gerir reglulega þjálfun krefjandi."
Íþróttabakgrunnur Lehtonens liggur í bardagaíþróttum, svo sem hnefaleikum, brasilísku jiu-jitsu og frjálsri glímu, auk úthaldsíþrótta eins og langhlaupa og utanvegahlaupa. Þessar íþróttir hafa gefið honum sterkan grunn fyrir verkefni sem krefjast úthalds og styrks.
"Ég hef alltaf þjálfað fyrir vinnuna mína, þar sem sérverkefni gera mjög miklar líkamlegar kröfur, sem fara t.d. fram úr líkamlegum kröfum slökkviliðsmanna. Við hugsum líka um líkamsformið meðan á aðgerðum og heræfingum stendur svo við getum sinnt verkefnum okkar eins áhrifaríkt og mögulegt er."
Kaf og munnheilsa – úrslitatenging
Eftir herþjónustu starfaði Lehtonen sem orrustukafari í sjóhernum í 13 ár. Krefjandi þjálfunin krafðist bæði topp líkamlegrar og andlegrar getu og innihélt meðal annars kafaðferðir, vopnanotkun, lifunarkunnáttu og taktík. Auk líkamlegs forms er góð munnheilsa einnig nauðsynleg til að geta skilað hámarksárangri.
Lehtonen leggur áherslu á að tennur kafara í hernum séu skoðaðar árlega og meðhöndlaðar fyrirbyggjandi – af góðri ástæðu. Þrýstingsbreytingar neðansjávar geta valdið miklum sársauka, leitt til þess að tönn brotni og í versta falli sett alla kafaraðgerðina í hættu.
„Ef tönn hefur skemmd eða fyllingu með loftbólum, geta þrýstingsbreytingar þennt loftið út, svo tönnin getur brotnað, eða sársaukinn getur komið í veg fyrir að hægt sé að halda áfram að kafa. Ég hef séð tilvik þar sem skyndileg og mikil tannpína kom upp í miðju kafi einmitt af þessum sökum.“
Kafatannlæknisfræði er sérsvið sem sameinar líkamlega frammistöðu og tannheilsu.
„Hjá orrustuköfurum og öðru fagfólki sem vinnur við erfiðar aðstæður er munnheilsa ekki bara smáatriði, heldur kjarnahluti af heildarvellíðan og frammistöðu. Þennan skilning á mikilvægi tannheilsu mætti gjarnan yfirfæra á aðrar starfsstéttir og íþróttamenn, sem líkamleg geta er mikilvægur hluti af vinnu fyrir,“ leggur Lehtonen áherslu á.
Lumoral – tæknileg lausn til að styðja við munnheilsu
Hin bakteríudrepandi Lumoral-meðferð, sem viðbót við vandaða vélræna munnheilsu, býður upp á nýja leið til að hlúa að munnheilsu fyrirbyggjandi. Lehtonen segir að hann hafi sjálfur leyst langvarandi vandamál með blæðandi tannhold vegna tannholdsbólgu þökk sé Lumoral.
“Tannholdið mitt hélt áfram að blæða þótt ég burstaði reglulega. Eftir mánaðar notkun á Lumoral hætti blæðingin – þótt ég notaði tækið aðeins einu sinni í viku.”
Að sögn Lehtonens gæti Lumoral verið sérstaklega gagnlegt í sérsveitum þar sem munnheilsa er mikilvæg, svo sem í kafatannlæknisfræðideildum hersins. Það veitir áhrifaríka leið til að viðhalda munnheilsu, jafnvel við krefjandi aðstæður.
„Það er mikilvægt að þekking á kostum Lumoral breiðist út, svo stofnanir eins og herinn geti hlúð að munnheilsu starfsfólks síns.“
Lumoral er ljósvirk bakteríudrepandi munnheilsuaðferð sem eyðir skaðlegum veggskjöld-bakteríum í munni, dregur úr bólgum í munni og varðveitir um leið eðlilega bakteríuflóru munnsins. Hún er einnig áhrifarík leið gegn tannskemmdum.
„Notkun á Lumoral getur dregið verulega úr hættu á bólgum og bætt örveruflóruna í munni,“ útskýrir skurðlæknirinn Tommi Pätilä.
„Hjá orrustuköfurum og öðru fagfólki sem vinnur við erfiðar aðstæður er munnheilsa ekki bara smáatriði, heldur nauðsynlegur hluti af heildarvellíðan og frammistöðu,“ heldur Lehtonen áfram.
„Jafnvel lítil vandamál geta við erfiðar aðstæður vaxið í lífshættulegar áskoranir – þess vegna ætti maður aldrei að málamiðla varðandi munnheilsu,“ segir hann að lokum.
Janne Lehtonen
- Fjölhæfur frumkvöðull með bakgrunn í sérsveitum og öryggisgeiranum.
- Árið 2009 stofnaði hann ásamt sex öðrum fyrrverandi meðlimum sérsveita öryggisfyrirtæki sem býður upp á viðburðaöryggi, persónuvernd og ferðaöryggi. Þótt Lehtonen hafi síðan yfirgefið daglegan rekstur fyrirtækisins, starfa hjá því um tugur fastra starfsmanna og víðtækt net verktaka.
- Um þessar mundir einbeitir Janne sér að rekstri Northern Allegiance Oy, þar sem hann býður upp á fyrirlestraþjónustu og sjónvarpsráðgjöf, einkum með tilliti til raunhæfrar framsetningar á vopnameðferð, lögreglutaktík og hernaðaraðgerðum í kvikmyndum og þáttaröðum.
- Janne kemur meðal annars að: Framleiðslum á seríunum Sorjonen, Helsinki Syndrome og Paradise.
- Sérsveitaþjálfunin var frumsýnd á Nelonen og Ruudu þriðjudaginn 18. mars.
Ath!
Þessi grein er þýdd af finnsku Lumoral-heimasíðunni.
*****
Heimildir:
https://www.apollonia.fi/wp-content/uploads/2024/04/artikkeli-4.pdf
https://www.sanident.com/en/scuba-diving-and-dental-health/
nose Y, Suzuki S, Yoshino K, Ishizuka Y, Satou R, Kamijyo H, Sugihara N. Forholdet mellem orale symptomer under dykkerarbejde og forebyggende tandlægebesøg hos japanske mandlige erhvervsdykkere. Ind. Sundhed. 9. júní 2020;58(3):238-245. doi: 10.2486/indhealth.2019-0076. Epub 2019 11. október. PMID: 31611469; PMCID: PMC7286707.
Pakarinen S, Saarela RKT, Välimaa H, Heikkinen AM, Kankuri E, Noponen M, Alapulli H, Tervahartiala T, Räisänen IT, Sorsa T, Pätilä T. Home-Applied Dual-Light Photodynamic Therapy in the Treatment of Stable Chronic Parodontitis (HOPE-CP-Mosth.) Dent J (Basel). 2. nóvember 2022;10(11):206. doi: 10.3390/dj10110206. PMID: 36354651; PMCID: PMC9689653.
