Munnhirða getur verið mikilvægari en margir halda. Rannsóknir sýna tengsl á milli tannholdsvandamála og hás blóðþrýstings: bólgið tannhold getur valdið vægri bólgu um allan líkamann, sem veikir heilbrigði æðanna og eykur hættuna á hjartasjúkdómum.
Hvað er hár blóðþrýstingur?
Hár blóðþrýstingur (háþrýstingur) er ástand þar sem þrýstingurinn á æðaveggina helst stöðugt hár. Hann er venjulega skilgreindur sem slagbilsþrýstingur (efri mörk) upp á að minnsta kosti 130 mmHg og hlébilsþrýstingur (neðri mörk) upp á að minnsta kosti 80 mmHg.
Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni (WHO) hefur tíðni hás blóðþrýstings næstum tvöfaldast á síðustu 30 árum. Í dag búa um 1,28 milljarðar manna um allan heim við háan blóðþrýsting og meira en helmingur þeirra býr í þróunarlöndunum.
Ástandið þróast oft alveg einkennalaust þar til alvarlegir fylgikvillar koma fram. Þess vegna skiptir forvarnir höfuðmáli: hollt mataræði, regluleg hreyfing, þyngdarstjórnun og reykingastöðvun eru árangursríkar aðferðir. Takmörkun á salti og áfengi ásamt streitustjórnun minnkar einnig áhættuna. Reglulegar blóðþrýstingsmælingar og eftirfylgni læknis eru mikilvægar til að greina ástandið snemma.
Léleg munnhirða er minna þekktur en verulegur áhættuþáttur.
„Munnurinn er spegill heilsu“
„Fyrirbyggjandi tannhirða er einnig mikilvæg til að stjórna blóðþrýstingi,“ leggur hjartasérfræðingurinn og líffæraígræðsluskurðlæknirinn Tommi Pätilä frá nýja barnaspítala HUS áherslu á. Hann hefur oft tekið eftir því að tengslin á milli munnhirðu og fylgikvilla eftir aðgerðir gleymast auðveldlega þegar verið er að meðhöndla alvarlega veika sjúklinga.
Fleiri rannsóknir sýna tengsl á milli tannholdssjúkdóma og almennra heilsufarsvandamála eins og hás blóðþrýstings. Einnig hefur komið í ljós að bakteríur í munni vegna tannholdssjúkdóma stuðla að bólgu í hjartalokum og æðum. Pätilä hefur séð afleiðingarnar í sínu eigin starfi — sérstaklega árið 2016 þegar hann gerði aðgerð vegna alvarlegrar hjartasýkingar sem stafaði af munnbakteríum. Sú reynsla undirstrikaði fyrir honum hversu miklu munnheilsa skiptir fyrir almenna heilsu.
Pätilä fór að vinna með efnafræðingum, verkfræðingum og tannlæknasérfræðingum að því að leysa vandamál tengd munnhirðu. Niðurstaðan varð ljósvirkjaða Lumoral-aðferðin. „Munnurinn er spegill heilsu. Góð munnhirða gegnir lykilhlutverki við að viðhalda vellíðan alls líkamans,“ leggur hann áherslu á.
Af hverju tannholdsbólga nær út fyrir munninn
Tannholdsbólga (parodontitis) er alvarlegur tannholdssjúkdómur sem getur valdið tannholdsbólgu, andremmu og tannmissi. Aðalástæðan eru skaðlegar bakteríur. „Þegar vanrækt er að sinna munnhirðu geta munnbakteríur borist út í líkamann, hrint af stað bólguviðbrögðum og valdið almennum heilsufarsvandamálum,“ útskýrir Pätilä.
Sjúkdómurinn er algengur og hrjáir allt að helming mannkyns. Ef hann er ómeðhöndlaður getur hann leitt til tannmissis, en hann er einnig tengdur alvarlegum hjartaáföllum og háþrýstingi.
Tengingin milli tannholds og æða sem oft er gleymt
Sýkingar í munni stuðla að háum blóðþrýstingi í gegnum nokkur kerfi. Í fyrsta lagi geta þær valdið langvinnri vægri bólgu sem herðir slagæðarnar og hækkar blóðþrýstinginn. Bakteríur úr bólgnu tannholdi geta borist í blóðrásina við hversdagslegar athafnir eins og að tyggja eða bursta tennurnar. Þegar bakteríurnar eru komnar í blóðrásina geta þær fest sig við veggi slagæðanna og valdið myndun veggskjölds (plaks), sem þrengir æðarnar og eykur þrýstinginn enn frekar.
Bólgan skemmir einnig þunnu slímhúðina í æðunum, æðaþelið. Það leiðir til samdráttar í æðunum og aukinnar mótstöðu í blóðrásinni. „Þetta neyðir hjartað til að vinna erfiðar, sem aftur eykur blóðþrýstinginn,“ bætir Pätilä við.
Hann varar einnig við því að ofviðbrögð ónæmiskerfisins við sýkingum í munni geti losað skaðlegar sameindir sem skemma æðarnar enn frekar. „Þessi stöðuga bólga eykur ekki aðeins blóðþrýstinginn, heldur einnig hættuna á fylgikvillum hjarta- og æðakerfisins.“
Léleg munnhirða truflar eðlilega starfsemi æðanna og getur gert háan blóðþrýsting erfiðari viðureignar — jafnvel með blóðþrýstingslyfjum. „Léleg munnhirða er stöðugt tengd lakari stjórnun á blóðþrýstingi. Einstaklingar með tannholdsbólgu eru líklegri til að vera með óstjórnaðan blóðþrýsting,“ segir Pätilä.
Þegar tannburstinn dugar ekki til
Góð munnhirða og reglulegar tannlæknisheimsóknir eru grundvöllurinn. En hefðbundnar aðferðir duga ekki alltaf: rannsóknir sýna að jafnvel bestu rafmagns-tannburstarnir fjarlægja aðeins um 65% af skaðlegum bakteríum í munni. Tannsýklan sem eftir stendur er stór ástæða fyrir vandamálum — ekki aðeins í munninum, heldur einnig í restinni af líkamanum.
Sýklalyfjalaus, ljósvirkjuð Lumoral-meðferð getur bætt við daglega munnhirðu þar sem hún nær ekki til. Meðferðin kemur ekki í stað tannburstunar, tannþráðar eða tannlæknisheimsókna, heldur er hún viðbót við þær.
- Lumoral® byrjunarpakki Tækið og fyrstu 10 Lumorinse® töflurnar — fyrir þig sem vilt fyrirbyggja.
- Lumorinse® 30 stk. Töflurnar sem virkja ljósið. Duga í mánaðarlega daglega notkun.
Hvernig þú hugsar um bæði munn og blóðþrýsting
Vönduð munnhirða — regluleg tannburstun, hreinsun á milli tannanna og tannlæknisheimsóknir — getur hjálpað til við að stjórna blóðþrýstingi betur. Forvarnir gegn tannholdssjúkdómum byrja með góðum venjum og þeim þarf að viðhalda alla ævi.
„Munnhirða fær ekki næga athygli, en að sinna henni getur leitt til verulegra úrbóta,“ segir Pätilä. „Það er nauðsynlegt að viðhalda góðri munnhirðu alla ævi — ekki aðeins fyrir heilbrigði munnsins, heldur einnig fyrir almenna vellíðan. Þessi tenging ætti að vera meira áberandi í almennri læknisfræði.“
Sjáðu Lumoral-byrjunarpakkana og byrjaðu heimaAlgengar spurningar
Getur léleg munnhirða í raun hækkað blóðþrýstinginn?
Bólga í tannholdi getur valdið langvinnri vægri bólgu sem herðir slagæðarnar. Bakteríur úr bólgnu tannholdi geta auk þess borist í blóðrásina, fest sig við veggi slagæða og stuðlað að myndun veggskjölds, sem þrengir æðarnar og eykur þrýstinginn.
Hvernig komast munnbakteríur út í blóðrásina?
Í gegnum hversdagslegar athafnir. Ef tannholdið er bólgið geta bakteríur borist í blóðrásina þegar þú tyggur eða burstar tennurnar.
Dugar það að bursta tennurnar vel?
Rannsóknir sýna að jafnvel bestu rafmagns-tannburstarnir fjarlægja aðeins um 65% af skaðlegum bakteríum í munni. Tannsýklan sem eftir stendur getur verið næg til að viðhalda bólgum.
Kemur Lumoral í stað tannburstans eða tannlæknisins?
Nei. Sýklalyfjalausar meðferðir eru ekki hugsaðar sem staðgengill fyrir tannburstun og tannþráð, heldur sem viðbót við þær — og þær koma ekki í stað reglulegra tannlæknisheimsókna.
