Getur þú fjarlægt tannstein sjálf(ur)? Hvað þú getur gert heima

Nei, þú getur ekki fjarlægt tannstein sjálf(ur) á öruggan hátt. Hann situr fastur á tönninni og það þarf að fjarlægja hann með áhöldum hjá tannlækni eða tannfræðingi [1]. Tannsýkluna, sem tannsteinn myndast úr, getur þú hins vegar fjarlægt sjálf(ur) á hverjum degi.

Tannsýkla og tannsteinn: hver er munurinn?

Tannsýkla er mjúka bakteríuskánin sem myndast stöðugt á tönnunum. Það er hægt að bursta hana burt. Ef hún fær að sitja áfram setjast steinefni úr munnvatninu í hana, einkum kalsíumfosfat, og þá harðnar hún í tannstein [1] [2].

Tannsteinn sést sem harðar, gulleitar eða brúnleitar útfellingar og sest yfirleitt meðfram tannholdsbrúninni og á milli tannanna. Hann sést oftast á innanverðum framtönnum í neðri gómi og á utanverðum jöxlum í efri gómi, þar sem stóru munnvatnskirtlarnir opnast [1] [3]. Tannsteinn getur líka setið undir tannholdinu, niðri í tannholdspokunum. Hann er oft dekkri og sést ekki í spegli [1].

Af hverju getur þú ekki fjarlægt tannstein sjálf(ur)?

Tannsteinn er steinrunnin tannsýkla þar sem bakteríurnar eru greyptar inn í harðan massa, og hann loðir svo fast að það þarf að skafa hann eða hrista af [1]. Það er erfitt að gera það heima:

• Þú sérð ekki allt. Tannsteinn bak við framtennurnar og á milli tannanna er erfitt að sjá, jafnvel með spegli, og tannstein undir tannholdinu sérðu alls ekki.
• Áhöldin eru beitt. Án þjálfunar áttu á hættu að rispa tönnina eða skaða tannholdið.
• Hálft verk hjálpar ekki. Tannsteinn sem verður eftir í tannholdspokunum getur viðhaldið bólgunni [1].

Ef blæðir úr tannholdinu, það er rautt og bólgið eða tennurnar virðast lausar, pantaðu þá tíma hjá tannlækni. Það getur verið merki um tannholdsbólgu eða tannvegsbólgu (parodontitis). Sjáðu hvernig þú þekkir muninn á tannholdsbólgu og tannvegsbólgu.

Tannsteinssköfur, heimilisráð og tannkrem: hvað virkar?

Tannsteinssköfur og ómtæki til heimanotkunar

Sköfur og lítil ómtæki fást á netinu. Þetta eru sams konar áhöld og tannfræðingurinn notar, en án menntunarinnar og yfirsýnarinnar yfir það sem gerist undir tannholdsbrúninni. Við mælum gegn því að nota þau sjálf(ur).

Edik, sítróna og matarsódi

Heimilisráð leysa ekki upp tannstein sem situr fastur á tönninni, og sýran getur skaðað glerunginn. Lestu hvernig sýra eyðir glerungnum.

Tannkrem gegn tannsteini

Tannkrem gegn tannsteini inniheldur til dæmis pýrófosfat, sink eða samfjölliður, sem seinka því að tannsýklan harðni [3]. Kerfisbundin samantekt leiddi í ljós að slíkt tannkrem dró úr myndun nýs tannsteins borið saman við venjulegt tannkrem [4]. Það fyrirbyggir, en fjarlægir ekki tannstein sem þegar er til staðar.

Svona fjarlægir þú tannsýklu og fyrirbyggir tannstein heima

Það sem þú getur gert sjálf(ur) er að fjarlægja tannsýkluna áður en hún nær að harðna. Það er erfiðara en það hljómar. Tvær kerfisbundnar samantektir á burstunartilraunum sýna að ein burstun fjarlægir ekki alla tannsýklu. Í tilraununum sem voru skoðaðar voru að meðaltali fjarlægð 42 % af tannsýklunni með venjulegum tannbursta og 46 % með rafmagnstannbursta [5] [6]. Á milli tannanna er það erfiðast: Í slembiraðaðri tilraun fjarlægði tannburstinn einn og sér 25 % af tannsýklunni á milli tannanna, og með tannþræði til viðbótar fór það upp í 70 % [7].

Þess vegna skiptir máli að gera þetta vandlega á hverjum degi [2]:

• Burstaðu tvisvar á dag með flúortannkremi, helst með rafmagnstannbursta.
• Hreinsaðu bilin á milli tannanna með tannþræði eða millitannaburstum, eins og tannlæknirinn eða tannfræðingurinn hefur sýnt þér.
• Veldu tannkrem gegn tannsteini ef þú færð auðveldlega tannstein.
• Farðu í reglulegt eftirlit, svo tannsteinninn sé fjarlægður áður en hann veldur vandræðum.

Sjáðu fleiri ráð til að fyrirbyggja tannsýklu og bakteríur, og lestu af hverju stundum er ekki nóg að bursta tennurnar.

Svona fjarlægir tannlæknirinn tannstein

Við tannhreinsun fjarlægir tannlæknirinn eða tannfræðingurinn bæði harðar og mjúkar útfellingar [2]. Tannsteinninn er skafinn af með handáhöldum eða losaður með ómtæki [1]. Ef tannsteinn situr í djúpum tannholdspokum er líka hreinsað undir tannholdsbrúninni, og ef pokarnir eru mjög djúpir getur þurft litla aðgerð í staðdeyfingu [2].

Tannholdsbólgu má yfirleitt meðhöndla með góðum árangri með tannhreinsun ásamt góðri munnhirðu heima [2]. Lestu meira um tannstein og meðferðina hjá tannlækni og um af hverju það er svo mikilvægt að fjarlægja tannstein vandlega.

Meiri stjórn á bakteríum heima með Lumoral®

Lumoral® getur ekki fjarlægt tannstein sem þegar hefur myndast. En það getur stuðlað að því að halda tannsýklunni í skefjum. Lumoral er CE-merkt lækningatæki til heimanotkunar, þróað í Finnlandi. Þú skolar munninn með uppleystri Lumorinse®-töflu, og síðan lýsir munnstykkið á tennur og tannhold. Munnskolið og ljósið komast líka á milli tannanna og meðfram tannholdsbrúninni, þangað sem burstinn nær ekki, og drepa bakteríurnar þar.

Í lítilli slembiraðaðri víxlrannsókn (forrannsókn) með 30 heilbrigðum ungum fullorðnum minnkaði tannsýklan um 21 % á tveimur vikum þegar þau notuðu Lumoral til viðbótar við venjulega tannhirðu, á móti 6,5 % án þess [8].

Byrjaðu gjarnan á tannhreinsun svo tennurnar séu hreinar. Lumoral er viðbót við tannburstun, tannþráð og heimsóknir til tannlæknis. Það kemur ekki í stað þeirra.

• Lumoral byrjunarpakki Tækið og fyrstu 10 Lumorinse-töflurnar.

Algengar spurningar

Vísindalegar heimildir