Det er især vigtigt for personer med inflammatorisk tarmsygdom (IBD) at passe på deres mundhygiejne.

En sund mund er forbundet med en persons generelle sundhed og velvære. At passe på din mund og dine tænder er afgørende for dit generelle helbred og endda for behandlingen af din sygdom, især for en person med en langvarig sygdom. For Laura Jalasto, en aktiv atlet, der også lider af inflammatorisk tarmsygdom, er det også en vigtig del af at investere i din konkurrenceform at passe på din mundhygiejne.  

Laura Jalasto er en af Finlands bedste triatleter lige nu. Hun har blandt andet vundet konkurrencerne Ironman Tallinn 2020 og Ironman Mallorca 2021.  

– Jeg har dyrket sport med et mål for øje hele mit liv; skiløb som barn og senere ridning. Triatlon kom ind i billedet for fire år siden, og jeg gennemførte min første fulde Ironman for tre år siden, siger Jalasto.  

Sidste oktober deltog Jalasto i verdensmesterskaberne på fuld distance i Kona, Hawaii, hvor hun vandt en bronzemedalje i kategorien W40-44. Hendes mål for denne sæson var at vinde en medalje ved verdensmesterskaberne på halv distance i Lahti, men en stressfraktur satte en stopper for hendes planer for denne sommer. 

Inden for triatlon er Jalasto fascineret af sportens alsidighed. Træningspassene er varierede, og der er altid nye områder at udvikle, siger han.  

– Sporten er også overraskende social, og stemningen i sportsfællesskabet er rigtig god. Selvom konkurrencer for det meste afholdes som individuelle arrangementer, foregår trænings- og konkurrenceture ofte i grupper, og folk har fundet venner uden for sporten gennem sporten.  

Det er blevet endnu vigtigere at passe på sit helbred 

Laura Jalasto blev diagnosticeret med colitis ulcerosa (ulcerøs colitis) i oktober 2020. Colitis er en kronisk inflammatorisk tarmsygdom, hvor tyktarmens slimhinde er betændt. De vigtigste symptomer på sygdommen er mavesmerter, blodig afføring og diarré. Sygdommen kan også være forbundet med ekstraintestinale symptomer, såsom led- og hudsymptomer. Sygdommen er karakteriseret ved både aktive og asymptomatiske perioder. 

– Min mave begyndte helt uventet at vise symptomer i august 2020. I starten var det bare en overaktiv mave, men efter et par måneder begyndte der også at komme kraftige mavekramper. I oktober 2020, under en endoskopi, blev jeg diagnosticeret med colitis ulcerosa.  

Topsport kræver allerede meget: hård træning, regelmæssig livsstil og en varieret og sund kost. Hvis du stadig har en langvarig sygdom, bliver listen over krav endnu længere. Det bliver endnu vigtigere at passe på dit helbred. 

– Medicin relateret til inflammatorisk tarmsygdom kombineret med hård træning udsætter dig for mangel og et yderligere behov for visse næringsstoffer. I dette tilfælde bør du være særligt opmærksom på dit indtag. 

Jalasto indrømmer, at det at leve med inflammatorisk tarmsygdom kan medføre både praktiske udfordringer i hverdagen og yderligere krav til målrettet sport, afhængigt af sygdommens stadie.  

– Hvis sygdommen bringes i balance med medicin, ved at lytte til sin egen krop og investere holistisk i sin sundhed, kan personer med tarmsygdomme normalt leve et næsten normalt liv og også dyrke målrettet sport.  

Artiklen er publiceret i www.lumoral.fi 19. maj 2023. Forfatter: Nina Garlo-Melkas.