Mundhygiejne kan være vigtigere, end mange tror. Forskning viser en sammenhæng mellem tandkødsproblemer og forhøjet blodtryk: betændt tandkød kan give lavgradig betændelse i hele kroppen, som svækker blodkarrenes sundhed og øger risikoen for hjertesygdom.
Hvad er forhøjet blodtryk?
Forhøjet blodtryk (hypertension) er en tilstand, hvor trykket mod arterievæggene forbliver konstant forhøjet. Det defineres normalt som et systolisk blodtryk (overtryk) på mindst 130 mmHg og et diastolisk blodtryk (undertryk) på mindst 80 mmHg.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er forekomsten af forhøjet blodtryk næsten fordoblet over de sidste 30 år. I dag lever omkring 1,28 milliarder mennesker verden over med forhøjet blodtryk, og mere end halvdelen af dem bor i udviklingslande.
Tilstanden udvikler sig ofte helt uden symptomer, indtil alvorlige komplikationer opstår. Derfor er forebyggelse afgørende: sund kost, regelmæssig motion, vægtkontrol og rygestop er effektive metoder. Begrænsning af salt og alkohol samt stresshåndtering reducerer også risikoen. Regelmæssige blodtryksmålinger og lægelig opfølgning er vigtige for tidlig opdagelse.
Dårlig mundhygiejne er en mindre kendt, men betydningsfuld risikofaktor.
“Munden er sundhedens spejl”
“Forebyggende tandpleje er også vigtig for at kontrollere blodtrykket,” understreger hjertespecialist og organtransplantationskirurg Tommi Pätilä fra HUS' New Children's Hospital. Han har ofte bemærket, at forbindelsen mellem mundhygiejne og komplikationer efter operation nemt overses, når man behandler kritisk syge patienter.
Flere undersøgelser viser en sammenhæng mellem tandkødssygdomme og generelle helbredsproblemer som forhøjet blodtryk. Orale bakterier fra tandkødssygdomme har også vist sig at fremme betændelse i hjerteklapper og blodkar. Pätilä har set virkningerne i sit eget arbejde — især i 2016, da han opererede en alvorlig hjerteinfektion forårsaget af mundbakterier. Den oplevelse understregede for ham, hvor meget mundsundhed betyder for den generelle sundhed.
Pätilä begyndte at samarbejde med kemikere, ingeniører og tandlægeeksperter om at løse udfordringerne ved mundpleje. Resultatet blev den lysaktiverede Lumoral-metode. “Munden er et spejl af sundhed. God mundhygiejne spiller en nøglerolle for at opretholde hele kroppens velvære,” understreger han.
Hvorfor parodontitis rækker ud over munden
Parodontitis (paradentose) er en alvorlig tandkødssygdom, der kan give tandkødsbetændelse, dårlig ånde og tandtab. Den primære årsag er skadelige bakterier. “Når mundhygiejnen forsømmes, kan mundbakterier sprede sig til kroppen, udløse betændelsesreaktioner og forårsage systemiske helbredsproblemer,” forklarer Pätilä.
Sygdommen er almindelig og rammer op til halvdelen af verdens befolkning. Ubehandlet kan den føre til tandtab, men den er også forbundet med alvorlige hjertebegivenheder og hypertension.
Den oversete forbindelse mellem tandkød og blodkar
Orale infektioner bidrager til forhøjet blodtryk gennem flere mekanismer. For det første kan de forårsage kronisk lavgradig inflammation, der stivner arterierne og hæver blodtrykket. Bakterier fra betændt tandkød kan trænge ind i blodbanen under helt daglige aktiviteter som at tygge eller børste tænder. Når bakterierne først er i blodbanen, kan de binde sig til arteriernes vægge og få plak til at dannes, hvilket forsnævrer blodkarrene og øger trykket yderligere.
Betændelsen beskadiger også den tynde slimhinde i blodkarrene, endotelet. Det fører til sammentrækning af karrene og øget modstand i blodcirkulationen. “Det tvinger hjertet til at arbejde hårdere, hvilket igen øger blodtrykket,” tilføjer Pätilä.
Han advarer også om, at immunsystemets overreaktion på orale infektioner kan frigøre skadelige molekyler, som beskadiger blodkarrene endnu mere. “Denne konstante betændelse øger ikke kun blodtrykket, men også risikoen for kardiovaskulære komplikationer.”
Dårlig mundhygiejne forstyrrer blodkarrenes normale funktion og kan gøre forhøjet blodtryk sværere at kontrollere — selv med blodtryksmedicin. “Dårlig mundhygiejne er konsekvent forbundet med dårligere kontrol af blodtrykket. Personer med parodontitis har større sandsynlighed for at have ukontrolleret blodtryk,” siger Pätilä.
Når tandbørsten ikke rækker
God mundhygiejne og regelmæssige tandlægebesøg er grundlaget. Men de traditionelle metoder er ikke altid nok: forskning viser, at selv de bedste elektriske tandbørster kun fjerner omkring 65 % af de skadelige bakterier i munden. Den resterende plak er en væsentlig årsag til problemer — ikke kun i munden, men også i resten af kroppen.
Antibakteriel, lysaktiveret Lumoral-behandling kan supplere den daglige mundpleje der, hvor den ikke slår til. Behandlingen er ikke en erstatning for tandbørstning, tandtråd eller tandlægebesøg, men et tillæg til dem.
- Lumoral® startpakke Apparatet og de første 10 Lumorinse® — til dig, der vil forebygge.
- Lumorinse® 30 stk. Tabletterne, der aktiverer lyset. Rækker til en måneds daglig brug.
Sådan passer du på både mund og blodtryk
Omhyggelig mundhygiejne — regelmæssig tandbørstning, rensning mellem tænderne og tandlægebesøg — kan hjælpe med at kontrollere blodtrykket bedre. Forebyggelse af tandkødssygdomme starter med gode vaner, og de skal holdes hele livet.
“Mundhygiejne får ikke nok opmærksomhed, men at tage sig af den kan føre til betydelige forbedringer,” siger Pätilä. “Det er afgørende at opretholde god mundhygiejne hele livet — ikke kun for mundens sundhed, men også for det generelle velbefindende. Denne sammenhæng bør i højere grad fremhæves inden for almen medicin.”
Se Lumoral-startpakkerne, og kom i gang derhjemmeOfte stillede spørgsmål
Kan dårlig mundhygiejne virkelig hæve blodtrykket?
Betændelse i tandkødet kan give en kronisk lavgradig inflammation, der stivner arterierne. Bakterier fra betændt tandkød kan desuden trænge ind i blodbanen, binde sig til arterievæggene og bidrage til plakdannelse, som forsnævrer blodkarrene og øger trykket.
Hvordan kommer mundbakterier ud i blodbanen?
Gennem helt daglige aktiviteter. Er tandkødet betændt, kan bakterier passere ind i blodbanen, når du tygger eller børster tænder.
Er det nok at børste tænder grundigt?
Forskning viser, at selv de bedste elektriske tandbørster kun fjerner omkring 65 % af de skadelige bakterier i munden. Den resterende plak kan være nok til at holde betændelsen i gang.
Erstatter Lumoral tandbørsten eller tandlægen?
Nej. Antibakterielle behandlinger er ikke tænkt som en erstatning for tandbørstning og tandtråd, men som et supplement til dem — og de erstatter ikke regelmæssige tandlægebesøg.
